TANGSELXPRESS – Pergantian tahun bagi kebanyakan orang akan dijadikan motivasi sekaligus evaluasi untuk menjadikan hidup lebih bermakna.
Bentuk janji perbaikan atau kerap dikenal sebagai resolusi, juga beragam. Mulai dari komitmen berolahraga, menjaga asupan makanan.
Kemudian membangun relasi lebih erat dengan kerabat, hingga menabung demi kesehatan finansial yang ideal sesuai kemampuan masing-masing orang.
Setiap orang memiliki resolusi berbeda-beda, namun yang paling sering disebut adalah meningkatkan kualitas hidup dengan gaya hidup sehat.
Dikutip dari siaran resmi kampanye SPayLater 1.1 Sale Shopee pada Rabu (28/12), berikut empat kebiasaan positif untuk hidup sehat.
Bangun Pola Hidup Sehat
Mengkonsumsi makanan bergizi menjadi salah satu langkah awal yang penting untuk dilakukan saat membangun kebiasaan hidup sehat.
Ada beberapa hal yang perlu dilakukan saat menerapkan pola makan sehat, tidak hanya menyesuaikan jumlah makanan, mengatur jam makan dan memperhatikan jenis asupan juga menjadi kunci utama mencapai gizi yang seimbang.
Selain itu, juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian dengan minum air putih setidaknya delapan gelas setiap harinya untuk menjaga fungsi seluruh organ dan mencegah dehidrasi.
Artikel Empat Kiat untuk Hidup Sehat di Tahun Baru pertama kali tampil pada tangselxpress.com.
