TANGSELXPRESS- Sarapan dibutuhkan bagi setiap orang. Bukan saja untuk beraktivitas tapi juga meningkatkan kesehatan. Dalam sebuah penelitian dikatakan sarapan mampu menekan risiko penyakit diabetes tipe-2.
Berikut ini menu sarapan sehat untuk penderita diabetes menurut ahli diet dari Ohio University, Jenna Freeman Scudder .
1. Oatmeal
Makanan satu ini direkomendasikan Scudder sebagai menu sarapan harian. Oatmeal dianggap sehat lantaran kandungan serat di dalamnya membantu memberikan rasa kenyang sekaligus mengurangi kolesterol.
“Hindari jenis oatmeal beraroma yang mengandung gula ekstra,” kata Scudder.
Artikel 4 Menu Makanan Ini Enak dan Mudah Diolah, Cocok untuk Penderita Diabetes pertama kali tampil pada tangselxpress.com.
