TANGSELXPRESS – Salak adalah salah satu buah tropis asli Indonesia. Buah ajaib yang memiliki rasa manis ini mampu tumbuh subur di semua wilayah di Indonesia.
Dari hasil penelitian, buah yang memiliki sisik mirip hewan trenggiling ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Perlu kamu ketahui, komposisi kimia dalam 100 gram daging buah salak mengandung:
Kalori (77.0 kal)
Protein (0.40 g)
Karbohidrat (20.90 g)
Kalsium (28.00 mg)
Fosfor (18.00 mg)
Zat Besi (4.20 mg)
Vitamin B (0.04 mg)
Vitamin C (2.00 mg)
Air (78.00 mg)
Bagian yang dapat dimakan: 50 persen.
Berikut ini 15 manfaat buah salak:
1. Merawat Kesehatan Mata
Mengutip pemkomedan.go.id, buah salak memiliki kandungan beta-karoten dan vitamin A yang tinggi. Beta-karoten dan vitamin A berfungsi untuk merawat kesehatan mata sehingga mengkonsumsi salak secara rutin dapat menjaga kesehatan mata secara maksimal.
2. Mencegah dan Mengobati Diare
Manfaat buah salak yang selanjutnya adalah mencegah dan mengobati penyakit diare. Manfaat satu ini dapat diperoleh dengan mengkonsumsi dua buah salak setiap harinya. Buah salak berguna dalam mengobati penyakit diare karena mengandung zat tanin yang berfungsi mengikat dan mengendapkan protein.
3. Usir Ambeien
Selain mencegah diare, buah salak juga bermanfaat mengobati ambeien.
Berikut ini cara pengobatannya:
Rebus lima lembar daun salak dengan dua gelas air berukuran sedang. Campur air rebusan daun salak dengan gula merah.Saring air rebusan. Minum air rebusan tersebut minimal dua kali sehari.
4. Mengobati Diabetes Kering
Buah salak dapat mengobati diabetes kering dan menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh dengan cara berikut ini:
Kupas kulit buah salak secukupnya. Cuci kulit salak dengan air hingga bersih. Masukkan kulit salak ke dalam panci berisi air.
Rebus menggunakan api kecil dan tunggu hingga air rebusan mendidih. Saring air rebusan dan dinginkan. Minum air rebusan daun salak minimal tiga kali sehari selama dua minggu secara rutin.
5. Menurunkan Berat Badan
Artikel Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan: Kamu Bakal Terkejut setelah Membacanya! pertama kali tampil pada tangselxpress.com.
