TANGSELXPRESS- Buah manggis tak saja enak dimakan, rasa manis dan asamnya juga memiliki segudang manfaat, khasiat dan kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan. Manfaat buah manggis juga memiliki antioksidan dan antikanker.
Perlu kamu tahu, berikut ini beberapa manfaat yang tersimpan di dalam buah manggis.
1. Membantu menurunkan berat badan
Dari hasil penelitian, manfaat buah manggis yang paling terkenal adalah membantu menurunkan berat badan.
Dalam penelitian itu, disebutkan orang yang mengonsumsi 90-270 ml jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah.
Para peneliti meyakini efek antiinflamasi dari senyawa xanthone mampu mengurangi peradangan pada individu yang mengalami kelebihan berat badan, sehingga manfaat ini bisa muncul.
2. Mengontrol kadar gula darah
Penelitian lain menyebutkan manfaat buah manggis juga dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Studi tersebut menemukan fakta bahwa wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan. Adapun resistensi insulin merupakan salah satu faktor risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes.
Artikel Manfaat Buah Manggis, Cegah Kanker dan Bisa Turunkan Berat Badan pertama kali tampil pada tangselxpress.com.
