TANGSELXPRESS- Terbangun di pagi hari dalam kondisi rasa mual dan tidak nyaman di perut tentu sangat menganggu. Apalagi aktivitas berawal di pagi hari. Ada beberapa penyebab hal itu terjadi, di luar kondisi sedang hamil.
Dilansir dari laman HelloSehat, disebutkan ada beberapa kondisi kesehatan lainnya yang memberikan gejala mual seperti orang hamil. Penyebabnya antara lain:
1. Kurang tidur
Jika Anda terbangun dengan rasa mual di pagi hari, mungkin Anda sedang kelelahan karena kurang tidur. Bisa jadi karena efek jet lag, insomnia, atau tidurnya tidak nyenyak semalaman.
Kurang tidur membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Hal inilah yang memicu rasa mual saat bangun tidur.
2. Salah makan
Jenis makanan yang Anda santap sebelum tidur bisa menjadi penyebab mual di pagi hari. Mungkin saja makanan tersebut telah terkontaminasi bakteri Salmonella sehingga memicu gejala keracunan makanan, misalnya mual, muntah, sakit perut, hingga diare.
Terbangun dengan rasa lapar juga bisa menyebabkan mual karena kadar gula darah Anda rendah. Itulah kenapa, jangan pernah lewatkan sarapan pagi supaya tubuh tetap sehat dan bugar.
Artikel Kenapa Sering Mual di Pagi Hari tapi Tidak Hamil? Cek 5 Penyebabnya Berikut Ini! pertama kali tampil pada tangselxpress.com.
